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儿童异常行为的膳食调理方法

来源:贞德原创 作者:小茉莉阅读:160

很多孩子由于营养失调,从而引发心理行为异常或障碍,据国内外的一些研究证实,儿童的某些行为异常,与其所摄入食品的营养素结构有关,因此儿童异常行为是可以哦听你哥哥医师的调整得到纠正的。下面就由山西贞德妇儿医院儿科医师为您介绍儿童异常行为的膳食调理方法。咨询免看文字,一键咨询医师更清楚

儿童保健

下面介绍一些常见的营养素失衡的行为表现和纠正这些异常行为的膳食处方。

铁缺乏

铁缺乏对于注意力涣散、记忆减退、常常头晕、眼花、乏力,并有“异嗜癖”(喜食泥土、砂石、纸屑、头发、指甲等)的儿童,应考虑到体内是否缺铁。众所周知,缺铁可导致贫血。

据报道,我国儿童缺铁性贫血的发生率可达30%~50%,而铁缺乏的发病率则更高。对这类缺铁的儿童应重点补充富铁的食品。如动物血、内脏(肝肾)、蛋黄、芝麻、黄豆、木耳、紫菜、海带等。维生素C可促进铁的吸收,故富含维生素C的蔬菜、水果也应常吃。咨询我想与医师对话点击这里

锌缺乏

锌缺乏味觉减退、厌食、精神萎靡不振、暗视觉适应能力差、生长发育迟缓、免疫力低下、容易感冒的儿童,可能预示体内的锌元素缺乏。据中国预防医学科学院营养与卫生研究所等单位对北京市学龄前儿童的缺锌状况调查,有55.4%的幼儿低于正常值下限,可见缺锌问题不应忽视。

对缺锌儿童的膳食处方是:增加动物性食品的摄入量。动物性食品含锌量较高,吸收率亦高,生物效能大,如动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶内的锌易于吸收。植物性食品以荞麦、小麦、玉米、花生、核桃仁、芝麻、板栗、鲜酵母、蘑菇、糙米等含锌量较为丰富。咨询点击在线医师,医师为您制定合适治疗方案

钙缺乏

钙缺乏性情急躁、情绪不稳、夜间磨牙、易惊、甚至脚抽筋的儿童可能与缺钙有关,因此要多吃含钙的食品。而钙质在体中要跟磷质结合,才能充分发挥作用,所以要同时吃含磷丰富的食品。可供选择的食品有:贝类、虾皮、虾、蟹、鱼、牛奶、大豆、花生、板栗、菠菜、土豆等等。

维生素D缺乏

维生素D缺乏易激怒、烦躁不安、多汗、夜啼、夜惊,往往是体内维生素D缺乏的信号,常见于年龄较小的婴幼儿。要及时添加蛋黄、猪肝、肉末等辅食,还应补充鱼肝油(含维生素D和A)。

及时补充大豆、糙米、酵母、蛋黄、动物肝脏、牛奶、核桃仁和芝麻等食品很有必要。因这类食品富含卵磷脂和维生素B1、B2和B6,能调节其神经功能,而卵磷脂在体内释放乙酰胆碱,能帮助改善儿童的感觉和记忆能力,使儿童变得更加聪明伶俐和活泼。咨询文章太复杂看不懂,直接点击在线医师进行一对一咨询

吃糖过多贪吃甜食

吃糖过多贪吃甜食的儿童常有情绪无常、激动、爱哭、任性、脾气大、体型肥胖等表现,在医学界被称为“嗜糖性精神烦躁症”,危害很大,甚至会导致心理变态。很近,美国一学者发现儿童近视眼的发生也与食糖过高有关。对这类儿童要限制糖的摄入量,改善贪吃甜食的不良习惯,对含糖量较高的食品应加以控制。

食盐过多

食盐过多反应迟钝、懒惰、贪睡、不愿活动的儿童可能是因食盐过量,导致体内钠(钾)盐积蓄所致。这类儿童应注意避免吃过咸的食品如腌制食品。从小养成清淡饮食的习惯,还可以减少成年期高血压的发生率。

贞德儿童营养门诊一一个性化营养指导

为了更好的改善儿童的营养状况,山西贞德妇儿医院儿童保健中心特别开设了营养门诊,主要针对不同年龄段儿童进行营养评估和诊断,提出专业化的营养建议,由知名儿童保健医师及专业的营养师团队为宝宝制定个体化的营养治疗方案,告诉您如何选择食物,如何控制总能量十分重要,为每一位宝宝“量身定做”,使人们从以前单纯的“吃好”到现在的“会吃”,吃出健康来。咨询您现在就可提交小儿病症?在线医师帮您详细解答。

山西儿科医院贞德儿童保健中心,汇聚了省市妇幼多名儿童保健医师,强大的医疗团队,呵护宝宝从出生到每一阶段成长的健康需求。为您的宝宝提供专业的儿童保健、健康检查、心理卫生、防铅门诊、营养咨询指导、小儿保健推拿、儿童早教等服务项目。我们将为宝宝营造一个轻松快乐的就诊空间,消除宝宝就医的恐惧心理。1对1医教结合与教养为一体的保教服务,为全市儿童及家长提供了专业的呵护服务新模式。及早发现宝宝成长中的不足,挖掘开发孩子智能潜力,为宝宝的成长和智力发育提供专业的指导和帮助。

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以上就是对“儿童异常行为的膳食调理方法”的相关介绍,希望对您有所帮助!若是您对此完全不了解,希望获取医师建议,也可以通过在线咨询与贞德医师进行一对一的交流。

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